El abrazo y la necesidad del contacto humano consciente – El 7 de Nykte

🤍 El abrazo

El contacto humano como lenguaje emocional y conciencia compartida

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Aviso al lector

Este texto reflexiona sobre el contacto humano, el desarrollo emocional y la necesidad del abrazo en distintas etapas de la vida. Aborda el tema desde una mirada consciente, respetuosa y no sensacionalista.

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Texto principal

Existen muchas maneras en que los seres humanos nos comunicamos. Para ello empleamos nuestros sentidos: con la boca hablamos, con el olfato olemos, con el oído escuchamos y, de manera profunda y muchas veces olvidada, con el tacto nos vinculamos.

Y mi esfuerzo, ¿merece la pena?

¿Merece la pena el esfuerzo?

El viaje a Ítaca y el sentido profundo de intentarlo

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Aviso al lector

Este texto reflexiona sobre el esfuerzo, el miedo y el sentido de la vida desde una mirada consciente y literaria. Léelo con calma y apertura.

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Texto principal

Lancé una pregunta en Twitter:
“¿Y mi esfuerzo, merece la pena?”

Las respuestas fueron diversas. Algunos dijeron que sí sin dudar. Otros respondieron que depende de lo que se busca. Hubo incluso un chiste brillante.
Hoy explico por qué lancé esa pregunta al aire.

Letras que permanecen: duelo, memoria y conciencia – Nykte

Letras que permanecen cuando la muerte pasa

Sobre el duelo, la memoria y la vida que insiste

Aviso al lector

Este texto aborda experiencias de duelo, pérdida y reflexión sobre la muerte desde una mirada consciente, íntima y no sensacionalista. Lee con calma y respeto hacia tu propio proceso emocional.

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Texto principal adaptado

El libro que ahora leo, escrito por un autor joven, José Cohen, llegó a mis manos sin una razón clara. Tal vez por azar. Tal vez por necesidad. Es una novela sobre una muerte, y sin conocer al personaje más allá de las páginas, ha logrado arrancarme lágrimas. Así funcionan las letras cuando están vivas.

Letras vivas frente al miedo | Conciencia y legado – Nykte

Letras vivas frente al miedo

Cuando el temor se transforma en conciencia y legado

Aviso al lector

Este texto aborda experiencias de miedo, insomnio y reflexiones sobre la muerte desde una mirada consciente y no sensacionalista. Lee con calma y respeto hacia tu propio proceso emocional.

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Texto principal

De pronto, sin saber en qué momento exacto, el miedo me tomó por sorpresa.
Un temor profundo se instaló en el estómago, de esos que no se razonan con facilidad. Apliqué todos los ejercicios que conozco para disolverlo, pero nada funcionaba.

Solo tú eres el arquitecto de tu propio destino -- Nykte

🧭 Solo tú eres el arquitecto de tu propio destino

Reflexiones sobre equilibrio, decisiones y responsabilidad personal

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✨ Texto principal

Hace poco una persona me preguntaba cómo le hacía yo para mantener el equilibrio.
He aquí la respuesta.

Antes de empezar, tengo que delimitar lo que es un problema. Desde mi perspectiva, existen tres clases de problemas:

1. Problemas irreversibles
Son situaciones fuera de nuestro alcance. Circunstancias que no dependen de nosotros para solucionarlas: la muerte de alguien que amamos, accidentes o hechos que no pueden deshacerse. En estos casos, no queda más que aceptar y aprender a vivir con ello.

Más allá de los miserables, podemos ser felices -Nykte

Más allá de los miserables, podemos ser felices

(Una reflexión cruda y honesta sobre la miseria interior, el despertar de la conciencia y la elección de la felicidad.)

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✍️ TEXTO PRINCIPAL

Porque más allá de los miserables pendejos, podemos ser felices.

Es inevitable encontrarlos en la vida. Nosotros mismos lo hemos sido alguna vez. El hecho es que, más allá de ellos, podemos ser felices.

Los sencillos podemos despertar y agradecer el día. Los miserables no. Ellos son tan miserables que necesitan cada vez más: más poder, más dinero, más placer, más control, más satisfacciones vanas que solo logran anestesiar su miserable vida. Sin otra vertiente que su escuela de carencia y vacío.

La princesa que se dejó morir para ser bella - Nykte

La princesa que se dejó morir para ser bella

Una reflexión sobre autoestima, belleza y trastornos alimenticios

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Este texto aborda temas sensibles relacionados con la imagen corporal y los trastornos alimenticios. Se comparte con la intención de generar conciencia y reflexión.

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En un hermoso país habitaba una bella princesa de lindas mejillas. Todos hablaban de lo hermosa que se veía y pellizcaban esas mejillas mientras comentaban lo “gordita” que estaba. La princesa no sabía si aquello era un elogio o una burla.

La princesita fue creciendo y comenzaron a decirle que no debía comer tanto, que “se le notaba”. Los comentarios sobre su belleza aumentaban, siempre remarcando la esbeltez como ideal.

Cuando el amor habita en silencio - Nykte

Cuando el amor habita en silencio

Un texto sobre el deseo, la ausencia y lo que no se puede nombrar

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El suave aroma de tu piel, la brevedad de tu roce, la caricia de tu mano.
Lo intenso de un suspiro.
El palpitar de tu corazón que me dice que estás conmigo, que estás en mí.

Es como aspirar la mañana fresca.
Mientras ríes, mientras juegas, mientras aprendemos a ser lo que no somos.
Dejando de ser para simplemente estar: uno con otro, uno en el otro.

Sentir, besar, amar.
Un baile donde el sudor alimenta el ritmo.
El temor y lo incierto se disuelven en sueños compartidos…
hasta que despertamos.

¿Cuidamos más el celular que la vida? - Nykte

¿Cuidamos más el celular que la vida?

Reflexiones sobre prevención, confianza y responsabilidad cotidiana

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¿Ustedes le dejarían su celular a un desconocido?
Puedo imaginar un “no” casi automático.

Ahora bien, ¿le dejarían su laptop o su cartera a alguien que no conocen?
Imaginen esto: están en la fila de las tortillas y le dicen al de enfrente:
“Oiga, ¿me cuida mi cartera? Voy tantito a la tienda”.

La energía como conciencia del entorno y de la vida - Nykte

La energía no es magia: es conciencia y entorno

Reflexiones sobre el espacio, la percepción y la responsabilidad de hacer bello el mundo

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Hablar de lo que yo llamo “la energía” es maravilloso. Muchas personas lo confunden con brujería o magia, pero no es así.

Mientras regreso a casa observo a las personas: sus ojos hundidos, la mirada dispersa. Veo los cerros invadidos por casas grises, los grafitis en las paredes, las calles tomadas por el miedo y la suciedad. Veo cómo ciertas bandas se apropian del espacio público.

Haz lo que se te dé la gana: decisiones conscientes y felicidad real - Nykte

Haz lo que se te dé la gana (pero aprende qué te da ganancia)

Reflexiones sobre decisiones, cuerpo, conciencia y responsabilidad personal

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“Hacer lo que se te da la gana” es una frase comúnmente asociada con la fiesta, la pachanga y el relajo. Podemos entender que está implícita la diversión, pero no siempre es así.

La palabra “gana” viene de ganancia: de aquello que nos da y no nos quita. Y muchas veces sucede que, al hacer lo que creemos que nos da la gana, terminamos pagando consecuencias; es decir, pagamos en lugar de ganar. ¿Ven cómo está mal empleado el término?

El amor como fuerza transformadora frente al miedo - Nykte

Empapar la época dura con amor

Reflexiones sobre el miedo, la conciencia y la fuerza transformadora del amor

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“Incluso la época de agobio es digna de respeto, pues es obra, no del hombre sino de la Humanidad y, por lo tanto, de la naturaleza creadora, que puede ser dura, pero jamás absurda.
Si es dura la época que vivimos, tanto más debemos amarla, empaparla de nuestro amor, hasta que logremos desplazar las pesadas masas de materia que ocultan la luz que brilla al otro lado.”

Conciencia y amor: una reflexión más allá del 2012 - Nykte

No es política: es amor y conciencia

Reflexiones sobre el 2012, el despertar humano y la responsabilidad individual

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¿A que todos pensaron en política?
Pues no. Hoy no les voy a hablar de política.

Hoy hablaré de todo lo contrario: del amor.

Hablar del 2012, además de las elecciones en México que pintaban para ser intensas, es hablar también de una fecha anunciada por algunas corrientes como el fin del calendario maya. Muchos metafísicos señalaron esta fecha como un punto angular en el cambio de conciencia del planeta.

Cuando dejamos de ser individuos y aprendemos a ser equipo - Nykte

Cuando dejamos de ser individuos y aprendemos a ser equipo

Reflexiones sobre liderazgo, conciencia y trabajo colectivo

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Entrar a trabajar a una empresa no es algo sencillo. De pronto uno se acostumbra a ser su propio patrón, a no recibir órdenes y a pensar de forma individual. Pero dentro de una empresa, la dinámica cambia por completo.

Los empleados realizan sus labores bajo parámetros establecidos por la propia organización. Estos parámetros responden a intereses colectivos y a una visión más amplia. El patrón, por su parte, observa otros elementos: que todo funcione, que avance, que se haga bien y a tiempo.

Felicear en tiempos de violencia: elegir la vida y la conciencia - Nykte

Felicear en tiempos de tristeza

Felicear en tiempos de tristeza

Una decisión consciente frente a la violencia, el miedo y la vida

NOTA IMPORTANTE: este texto fue escrito con eventos que sucedieron en el año 2010.

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Cuando vivía mi abuelita, recuerdo que al llegar a verla le preguntaba:
—¿Qué haces, Agüe?
Y ella me respondía:
—¡Ay, hija, pues aquí… tristeando!

Con el tiempo empecé a escuchar esa palabra por todos lados. Todos la repetían incesantemente: tristeando. Hoy miro a mi alrededor y, como si esa palabra hubiese sido una maldición, es justo lo que veo: tristeza por todos lados.

Criticar al crítico: cuando el ataque habla más del otro - Nykte

Criticar al crítico: cuando el ataque habla más del otro

Reflexiones sobre la crítica anónima, la escritura y la dignidad personal 

(Texto escrito en SDP Noticias y publicado en el 2010, esto pensaba entonces y en 2025, sigo pensando igual. Los críticos ahora Haters son fans de closet jijiji...)

Me gusta leer los comentarios de todas las columnas que he escrito. El “plácido anónimo” ha aparecido en varias ocasiones en ellos, y fue justamente por eso que decidí criticar al crítico. Todo comenzó al notar un pequeño detalle que se repetía una y otra vez.

Las tres plumas de la combi - Nykte

Las tres plumas de la combi

Suelo elegir el asiento delantero de la combi. Tal vez sea una pequeña manía, una especie de privilegio imaginario para evitar los asientos traseros diseñados para tres… donde siempre caben cuatro.

Aquella mañana me tocó sentarme junto al chofer, un joven amable con el que, sin saber cómo, terminé hablando del tráfico. La combi avanzaba a paso lento, casi contemplativo. Diez kilómetros por hora pueden dar para muchas conversaciones.

Hablamos de carreteras cerradas, de carriles que parecen estacionamientos y, curiosamente, del drama universal que surge cuando el tráfico se combina con una urgencia fisiológica. Para el pasajero es sencillo: se baja y resuelve. Para el chofer, no tanto.

Los locos también construyen futuro - Nykte

Los locos también construyen futuro

Un rayo de luz entra al alma cuando descubro que aún existen personas capaces de sentir dolor, miedo y placer. Saberlo me impulsa a seguir pensando, escribiendo, trabajando. A veces me siento como un títere movido por los hilos de quienes leen, de quienes acompañan, de quienes exigen que no me detenga.

Hay días de cansancio profundo. Días de adaptación, de entender nuevas exigencias, nuevos entornos. Escribo porque hay un compromiso conmigo misma y con quienes me rodean. Una fuerza silenciosa me empuja a continuar.

Cuando la tierra recuerda el amor - Nykte

Cuando la tierra recuerda el amor

Hace algunos meses realicé una actividad muy especial: una meditación guiada. El escenario era sencillo y poderoso a la vez. Un bosque. En su corazón, un árbol enorme y firme, presente como un eje silencioso.

Sentados alrededor de ese árbol, un grupo de personas observaba su corteza, sus formas, sus detalles. Poco a poco los fui invitando a relajarse. La visualización se centró en el árbol: sentir su savia, recorrer sus ramas, sus hojas, descender hasta la tierra y habitarla.

La vida también juega (La historia de CHON) - Nykte

La vida también juega

Más de uno pensará: “Otra vez va a empezar con el rollo del dolor y no sé qué…”.
Pues no. La vida es como un buen platillo: necesita un poco de todo, sin excederse, porque si no… sabe horrible.

Hoy quiero hablar del juego.
Porque la vida, en realidad, es eso: un juego que comienza cada mañana cuando abrimos los ojos.