Así puedes reconocer a las personas tóxicas
Escuchar las señales del cuerpo como forma de autocuidado emocional

El cuerpo suele ser más honesto que la mente.
Antes de que puedas explicar algo con palabras, tu cuerpo ya te dio una señal.

Puedes reconocer a una persona dañina, tóxica o con mala energía cuando, después de estar con ella, te duele la cabeza, te sientes inquieto, enojado o estresado sin una razón clara.
No siempre es cansancio normal.
A veces es información.

No se trata de juzgar ni de etiquetar a nadie, sino de escucharte.
De aprender a reconocer cómo te sientes después de convivir con alguien y tomarlo en cuenta como parte de tu autocuidado emocional.

Escuchar al cuerpo también es una forma de conciencia.
Y cuidarte no es egoísmo: es responsabilidad personal.

Aquí puedes ver el vídeo: 

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Si este contenido te hace sentido, tómalo como una invitación a observarte con más honestidad y a respetar las señales que tu propio cuerpo te da.

Gracias por estar aquí,
por leer con atención
y por elegir cuidarte con mayor conciencia.

— Nykte
El 7 de Nykte

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Nykte Bustamante · Arquitecta del Pensamiento

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