Esta premisa es parte de un planteamiento que por desgracia se ha vuelto común
en los últimos tiempos. La sociedad en general, se encuentra en un proceso
complicado en todos los sentidos. Terminamos una pandemia hace poco de un virus
que sigue atacando a la sociedad pero que se ha vuelto ya de manejo común.
Al
término de ese tiempo, se inició una guerra con amenaza nuclear en todos
sentidos. USA, confirma la existencia de los OVNIS y ataca un objeto que nadie
sabe de donde viene y para colmo, un tren se descarrila causando un caos
ambiental justo como lo narrara una película un año antes.
De pronto empezaron a
suceder cosas extrañas en todos lados y las personas comienzan incluso a parecer
extrañas. Así que los problemas comunes, como el desamor, la falta de empleo o
el empleo que no cubre el total de los gastos y los problemas de vivienda además
de los familiares con el tema de los hijos y la crianza que en estos tiempos
parece un reto de conquista más cruenta que la guerra a Troya, y ni que decir que el incremento de
Apps de Ligue hacen que los problemas en la pareja se conviertan en enormes
brechas que pareciera jamás se van a cerrar.
Puedo seguir enumerando los
problemas que día a día atiendo en consulta y que pareciera no tener fin. Sin
embargo señor, señora, todo tiene un sentido y un fin claro que puede ayudarte a
alcanzar tus estados de bienestar que te permitan respirar y salir de ese
sentimiento creciente de desesperación.
Estos son los secretos que de seguirlos,
van a darte una solución a esa sensación de desesperación y te van a permitir
encontrar mejores respuestas:
RESPIRA: Aún que no lo creas. La respiración calma
tu mente y te permite analizar un problema con más objetividad, además que
reduce de forma inmediata los niveles de estrés.
CONTEMPLA: Cuando no tienes
respuestas tangibles, ni soluciones a la mano, observa la belleza en tu
exterior. Este hábito de observar un atardecer, un espacio hermoso, natural o
tal vez un jardín dentro de tu casa que creaste para tal efecto, hará que tu
mente se enfoque en algo distinto, se relaje y que lleguen a ti las soluciones.
PLATICA: puede ser ayuda profesional o alguna amiga o persona cercana con quien
revises el tema que te preocupa. No busques una sola opinión, sino varias para
que puedas tener un parámetro válido y así tus decisiones puedan ser lo más
objetivas posibles.
PACIENCIA: piensa que un árbol no tarda un día en crecer, se
va formando y conformando a partir del terreno, su naturaleza, el agua y el sol
que reciba. Así que se paciente y permítete tus propios procesos para que
alcances las soluciones que requieras.
A veces nos exigimos demasiado para
nuestras posibilidades y por si esto fuera poco, nos cargamos un poco más con los
problemas de otras personas. No permitas que esto te suceda, comprende que eres
un ser humano con habilidades, pero también con algunos limitantes y tanto es
importante que desarrolles al máximo tus habilidades como el hecho de que
respetes tu límites y no los rompas, violentando así el bienestar de tu cuerpo y
de tu mente. Tienes permitido sentir desesperación, pero por favor, no te quedes
ahí mucho tiempo.
Hay muchas soluciones a un solo problema, así que alguna va a
llegar pronto a ti para que resuelvas y así logres tu bienestar. Déjame en
comentarios tu caso, ¿Que te produce desesperación? Es posible que en algún post
te de la respuesta.
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